? 中新网北京8月11日电(记者 张尼)“国家喊你来减肥， ，，，，，，不是一句空口号。。。。。。。。落实今年体重管理年的工作要强调科学二字。。。。。。。。要有科学的理念， ，，，，，，科学的工具， ，，，，，，科学的研究， ，，，，，，科学的实践， ，，，，，，这是深化体重管理年的关键。。。。。。。。”中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静表示。。。。。。。。 数据显示， ，，，，，，我国成人超重/肥胖率分别为34.3%和16.4%。。。。。。。。如何对肥胖及时进行干预、减少健康隐患， ，，，，，，已经成为亟待解决的公共卫生问题。。。。。。。。 肥胖将带来巨大疾病负担 8月8日是全民健身日， ，，，，，，2025减重与健康管理学术交流会在北京举办， ，，，，，，“全民主动健康6623减重科普计划”在会上启动。。。。。。。。 记者了解到， ，，，，，，“6623减重科普计划”之中， ，，，，，，“66”是指《中国公民健康素养——基本知识与技能》提出的“健康素养66条”；；；； ；“23”是指世界卫生组织提出的亚洲人群BMI正常范围为18.5-22.9， ，，，，，，23接近它的上限。。。。。。。。 活动中， ，，，，，，吴静表示， ，，，，，，当前， ，，，，，，我国慢性病负担问题严峻， ，，，，，，心脑血管疾病、癌症等四大类慢性病占总死亡比重近90%。。。。。。。。超重和肥胖是心脑血管疾病、糖尿病以及多种癌症等慢性病的主要危险因素， ，，，，，，给全球带来巨大的疾病和经济负担， ，，，，，，并成为我国重大公共卫生问题。。。。。。。。 根据中国疾病预防控制中心数据， ，，，，，，成人超重/肥胖率分别为34.3%和16.4%， ，，，，，，更令人揪心的是儿童青少年超重肥胖问题。。。。。。。。 “如果不加以有效防控， ，，，，，，未来几十年慢性病的人群规模有可能还会扩大。。。。。。。。”吴静说。。。。。。。。 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽认为， ，，，，，，2024年我国居民健康素养水平已达31.87%， ，，，，，，体重管理年的目的就是关口前移， ，，，，，，在体重失控前及时干预， ，，，，，，避免代谢综合征和“四高”等疾病的发生。。。。。。。。 如何科学控体重？？？ ？？？？ 肥胖带来健康隐患是共识， ，，，，，，如何有效进行体重管理？？？ ？？？？活动上， ，，，，，，专家给出了科学建议。。。。。。。。 何丽对“健康素养66条”进行解读， ，，，，，，其中包括基本知识和理念， ，，，，，，健康生活方式与行动， ，，，，，，以及基本技能。。。。。。。。在合理膳食方面， ，，，，，，建议食物多样， ，，，，，，合理搭配， ，，，，，，谷薯类不可缺， ，，，，，，这是维持健康饮食结构的重要准则。。。。。。。。中国成人BMI应保持在18.5至24之间， ，，，，，，男性腰围超90厘米、女性超85厘米即为中心性肥胖。。。。。。。。 何丽分析， ，，，，，，97%人群的肥胖源于能量代谢失衡， ，，，，，，建议采取“浅尝辄止”的饮食策略， ，，，，，，践行少油少糖少盐的“三减”原则， ，，，，，，配合快走、慢跑等可持续运动， ，，，，，，同时保持规律作息与积极心态。。。。。。。。 北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒表示， ，，，，，，轻度超重者可通过饮食运动调整， ，，，，，，中重度肥胖需结合医疗手段， ，，，，，，但需在专业指导下进行。。。。。。。。针对不同年龄群体， ，，，，，，他提出青少年需兼顾发育营养， ，，，，，，老年人则面临营养过剩与不良的双重挑战， ，，，，，，干预需差异化设计。。。。。。。。 北京大学第六医院原副院长姚贵忠提出， ，，，，，，体重管理不仅是为了管理体重的那个数字， ，，，，，，更是为了健康和美；；；； ；在情感层面上， ，，，，，，要提升掌控感、意义感， ，，，，，，还要应对减重中的纠结与挫败；；；； ；在行为层面， ，，，，，，可通过强化动机、场景设置、环境支持等手段培养习惯。。。。。。。。 体重管理要加强部门间合作 在吴静看来， ，，，，，，科学体重管理年的具体落实， ，，，，，，要加强部门间合作， ，，，，，，将体重管理融入各项政策和行动计划当中。。。。。。。。持续开展形式多样的体重管理科普宣传活动， ，，，，，，引导公众正确认识健康体重、消除体重认知误区。。。。。。。。发挥医疗卫生机构、行业学协会和社会团体作用， ，，，，，，指导公众科学体重管理。。。。。。。。同时， ，，，，，，积极引导企业研发体重管理创新产品， ，，，，，，积极倡导健康消费新理念。。。。。。。。 金木集团董事长钮立卫表示， ，，，，，，金木集团发挥在中医药与大健康领域的科研实力和创新优势， ，，，，，，将药食同源理论与现代营养学相融合。。。。。。。。结合本次活动， ，，，，，，企业将加大产品研发投入， ，，，，，，推出更多适配不同人群的减重产品；；；； ；积极开展健康科普公益系列活动， ，，，，，，向公众普及健康体重管理知识；；；； ；加强与科研机构、医疗机构及相关政府部门的合作， ，，，，，，共同推动全民主动健康教育的普及工作。。。。。。。。 金木集团品控中心总经理李洪认为， ，，，，，，科学减重需遵循“清调先行、补养跟进、修复收官”的多阶段干预原则， ，，，，，，具体可通过膳食纤维调节肠道菌群、天然成分改善血液循环等方式实现。。。。。。。。这一理念强调对身体进行综合调理， ，，，，，，而非单一地抑制食欲或控制热量摄入， ，，，，，，与中医“治未病”的思想相契合。。。。。。。。 与会专家一致认为， ，，，，，，破解肥胖困局需凝聚专家、机构、企业三方力量， ，，，，，，将专业知识转化为“听得懂、学得会、用得上”的实践方案。。。。。。。。 此次活动由人民日报社健康客户端主办， ，，，，，，首都保健营养美食学会学术支持， ，，，，，，金木集团公益支持。。。。。。。。(完)