? 央广网北京8月14日消息(总台中国之声记者李思默)据中央广播电视总台中国之声报道，，，，，，，，盛夏时节，，，，，，，，气温攀升，，，，，，，，江河湖海、泳池、水库等水域成为人们避暑纳凉的热门选择。。 。。。 。然而，，，，，，，，每年暑期也是溺水事故的高发期。。 。。。 。 世界卫生组织(WHO)去年12月发布的首份《全球溺水预防报告》显示，，，，，，，，几乎一半的溺水死亡发生在29岁以下人群中，，，，，，，，近四分之一发生在5岁以下儿童中，，，，，，，，对于没有成人监护的儿童，，，，，，，，溺水风险尤为突出。。 。。。 。数据显示，，，，，，，，我国每年约有5.9万人死于溺水，，，，，，，，其中未成年人占据95%以上，，，，，，，，溺水已成为我国儿童非正常死亡的首要原因。。 。。。 。 生活中，，，，，，，，常见的溺水风险有哪些？？？？？ ？如果不慎落水，，，，，，，，如何科学施救与自救？？？？？ ？有哪些办法提高生存几率？？？？？ ？ 溺水是指淹没或浸泡于液体中，，，，，，，，导致呼吸道被水阻塞，，，，，，，，进而引起缺氧的一种致命紧急状况。。 。。。 。溺水发生过程通常十分迅速，，，，，，，，2分钟后会失去意识，，，，，，，，4分钟至6分钟后神经系统便会遭受不可逆的损伤，，，，，，，，溺水一旦发生，，，，，，，，结果往往是致命的。。 。。。 。安徽铜陵市消防救援局天山大道特勤站副政治指导员张小明表示，，，，，，，，一般来说，，，，，，，，江河、人工池塘、水库等是溺水多发地。。 。。。 。 张小明说：“溺水多发生在无安全保障的野外水域，，，，，，，，如水库、溪流、废弃矿坑，，，，，，，，这些地方水底杂草丛生、暗藏暗流，，，，，，，，易缠住身体。。 。。。 。” 这些地方属于野外水域，，，，，，，，即使没有高度落差，，，，，，，，当水流撞上其中的石头和堆积的石子时，，，，，，，，流动方向也会发生变化，，，，，，，，有可能形成力量很大的暗流，，，，，，，，甚至漩涡，，，，，，，，且多数小河的河床结构高低不平，，，，，，，，河水忽深忽浅，，，，，，，，在其中嬉戏很容易不小心踏进深水区，，，，，，，，从而发生溺水事故。。 。。。 。而且，，，，，，，，自然水域的水温分层明显，，，，，，，，表层水温度较高，，，，，，，，深层水温度较低，，，，，，，，突然进入冷水区域会导致身体肌肉痉挛，，，，，，，，引发溺水。。 。。。 。 相较于野外水域，，，，，，，，游泳馆虽然安全性更高，，，，，，，，但也并非毫无风险。。 。。。 。福建南平武夷山市某游泳俱乐部的负责人李鑫表示，，，，，，，，泳池内的人群密度较大，，，，，，，，尤其是在暑期高峰时段，，，，，，，，容易发生碰撞、拥挤等情况，，，，，，，，可能导致游泳者呛水、抽筋，，，，，，，，进而引发溺水。。 。。。 。 李鑫说：“比如抽筋，，，，，，，，常见于学员在游泳过程中突然发力，，，，，，，，或者是新手突然慌乱的时候，，，，，，，，培训中有些学员还经；；；；；；岢鱿峙鲎不虮换说那榭觥。 。。。 。另外，，，，，，，，新的学员在换气不熟练时会频繁发生呛水，，，，，，，，如果未及时给予调整，，，，，，，，有可能会因紧张而产生溺水风险。。 。。。 。” 此外，，，，，，，，还有人过于自信自己的游泳技能，，，，，，，，在身体疲劳、酒后等状态下仍然下水游泳，，，，，，，，增加了溺水的风险。。 。。。 。陕西公羊救援队水救特勤大队队长章超提醒，，，，，，，，溺水是在无声无息中发生的，，，，，，，，如果发现有人长时间静止不动或行为异常，，，，，，，，头部低垂，，，，，，，，嘴巴在水面上下起伏，，，，，，，，应立即确认其状态。。 。。。 。 章超表示：“我们通常认为，，，，，，，，人溺水了会大声呼喊，，，，，，，，实际上在遇到的很多案例中，，，，，，，，人溺水是无法呼喊的，，，，，，，，所以一定要盯紧孩子，，，，，，，，尤其是不要酒后下水，，，，，，，，这也是非常危险的。。 。。。 。” 万一发生溺水，，，，，，，，科学自救至关重要。。 。。。 。江西吉安吉州区消防救援大队宣教员王雅晴表示，，，，，，，，在日常生活中，，，，，，，，要学习掌握基本游泳技能，，，，，，，，如踩水、仰漂等，，，，，，，，了解抽筋时的应对方法，，，，，，，，还要保持镇定，，，，，，，，不要慌张，，，，，，，，因为恐慌会导致呼吸急促，，，，，，，，消耗大量体力，，，，，，，，加速身体下沉。。 。。。 。 王雅晴表示：“可以尝试让自己头部后仰，，，，，，，，口鼻露出水面，，，，，，，，这样就能保证呼吸顺畅，，，，，，，，为自救争取时间。。 。。。 。如果在溺水过程中小腿抽筋，，，，，，，，可以用手抓住抽筋一侧的脚趾，，，，，，，，用力向自身方向拉，，，，，，，，同时用另一只手向下压膝盖，，，，，，，，帮助小腿伸直，，，，，，，，缓解抽筋；；；；；；如果是手指抽筋，，，，，，，，可以用力握拳，，，，，，，，然后再用力张开，，，，，，，，反复几次，，，，，，，，通常就能缓解。。 。。。 。” 除此之外，，，，，，，，还有什么办法能提高生还几率？？？？？ ？国家消防救援局昆明训练总队水域救援教研室副主任郭钦元介绍说，，，，，，，，如果手边有一些比较常见的物品，，，，，，，，空书包、空水瓶或雨衣等内部包含空气的物品，，，，，，，，都可以作为自救的辅助。。 。。。 。 郭钦元说：“假如我们落水，，，，，，，，手上有一个瓶子，，，，，，，，我们双手握持这个拧紧的、空的矿泉水瓶，，，，，，，，握于下颚以下、胸部上方，，，，，，，，双手尽量贴紧身体，，，，，，，，保持身体往后仰漂，，，，，，，，用胸肺呼吸，，，，，，，，大口吸气，，，，，，，，小口吐气，，，，，，，，尽量留半口或大半口空气在我们肺部，，，，，，，，同时双手尽量把瓶子完全压入水中，，，，，，，，这样肺部的空气和瓶子里的空气就给我们提供了很好的浮力。。 。。。 。” 在日常生活中，，，，，，，，看到有人落水后，，，，，，，，又该怎样科学施救？？？？？ ？郭钦元建议，，，，，，，，在没有专业救援设备和技能的情况下，，，，，，，，施救者不要轻易下水救援。。 。。。 。一次成功的救援离不开丰富的涉水经验、良好的游泳技能和体能基础。 。。。 。，，，，，，，在救援实践中发现，，，，，，，，大量救人者是因为体力不支，，，，，，，，最后自己发生了溺水。。 。。。 。 郭钦元说：“如果你会游泳，，，，，，，，叫上另外一名会游泳的朋友，，，，，，，，两个人一起到游泳馆，，，，，，，，在安全平静可靠的水域，，，，，，，，你试着拖带他在水中游一段距离，，，，，，，，记住自己能游多远，，，，，，，，并且记住自己体能消耗的感觉，，，，，，，，可以和你正常游泳的距离和体能消耗对比一下，，，，，，，，我想这两者之间的差距一定会大大出乎你的意料。。 。。。 。所以建议不要贸然下水救人。。 。。。 。” 郭钦元表示，，，，，，，，如果发现有人落水，，，，，，，，应借助身边的救援工具，，，，，，，，将工具的一端递给落水者，，，，，，，，让落水者抓住。 。。。 。，，，，，，，然后将其拉上岸。。 。。。 。在进行初步救援的同时，，，，，，，，要立即拨打急救电话和报警电话，，，，，，，，说明落水者的位置、数量、情况等信息，，，，，，，，以便救援人员能够及时赶到现场进行救援。。 。。。 。 郭钦元说：“现在我们国家很多河流、湖泊、水库附近都设有水域救生箱，，，，，，，，打开以后里面有救生圈、绳索、探杆这样一些专门用于救援的物资。。 。。。 。浚浚？？ ？梢园阎窀突蛘呖帐榘⒖掌孔印⑵∥锱赘缢撸，，，，，，，只要溺水者能够抓住这些物品，，，，，，，，救援的成功率是比较高的。。 。。。 。实际上，，，，，，，，绝大多数溺水的人，，，，，，，，并不是没有任何游泳能力，，，，，，，，只是落水后呛水了，，，，，，，，处于慌神挣扎的状态。。 。。。 。在这种状态下，，，，，，，，方法之一是大声地呼喊来引导落水者，，，，，，，，使其注意岸上有人来救援，，，，，，，，让其逐渐镇定下来，，，，，，，，向安全的方向逐步地靠近，，，，，，，，提高生存几率。。 。。。 。”