? 巍巍喜马拉雅山脉，，，，，，，，滔滔雅鲁藏布江，，，，，，，，在西藏，，，，，，，，时间仿佛流淌出不同的韵律 。。 。。。。。这里的生活很慢，，，，，，，，雪山冰湖亘古宁静，，，，，，，，草甸牧场上牛羊悠闲、牧歌回荡，，，，，，，，格桑； ；；；；；ň簿部牛，，，，，，，酥油茶在铜壶里咕嘟作响 。。 。。。。。这里的发展很快，，，，，，，，基础设施建设突飞猛进，，，，，，，，城乡面貌日新月异，，，，，，，，“复兴号”动车组飞驰青藏高原，，，，，，，，5G网络通达所有乡镇，，，，，，，，民众看病就医更加便捷，，，，，，，，增收致富的步伐越走越快 。。 。。。。。 西藏自治区成立60年来，，，，，，，，西藏人民正以独特的节奏，，，，，，，，跑出幸福生活的“加速度” 。。 。。。。。 驻足美景，，，，，，，，家门口吃上“旅游饭” 初入雪域高原，，，，，，，，脚步似乎慢了下来 。。 。。。。。山脉倒映着云朵的影子，，，，，，，，拉萨河静静流淌，，，，，，，，牦牛慵懒地咀嚼着鲜草……当地老乡告诉记者，，，，，，，，“在西藏，，，，，，，，一切要慢一点，，，，，，，，像牦牛一样慢” 。。 。。。。。 慢一点，，，，，，，，景致才好看 。。 。。。。。海拔4700多米的纳木错湖水如镜，，，，，，，，水鸟翔集，，，，，，，，藏语意为“天湖” 。。 。。。。。7月的纳木错边，，，，，，，，拉萨市当雄县纳木湖村村民斯加正牵着牦牛供游客骑乘、拍照 。。 。。。。。26岁的斯加在家乡放牧，，，，，，，，旅游业算是他的“兼职” 。。 。。。。。 “每年旅游旺季，，，，，，，，我们‘牵牛拉马’带游客在湖边观光，，，，，，，，月收入能有9000元 。。 。。。。。”斯加说，，，，，，，，沾了西藏旅游蓬勃发展的光，，，，，，，，他既能在家门口挣钱，，，，，，，，又能为家乡发展出力，，，，，，，，对现在的生活很满意 。。 。。。。。 据统计，，，，，，，，今年以来，，，，，，，，纳木错景区已通过旅游服务带动当地群众增收约2000万元 。。 。。。。。“我们85%以上的员工都是本地群众，，，，，，，，从事景区讲解、文创制作、生态护林等工作 。。 。。。。。”拉萨纳木错景区保； ；；；；；た⒂邢薰径鲁ふ帕蚣钦呓樯埽，，，，，，，景区定期对员工开展专业培训，，，，，，，，持续优化游客的旅游体验 。。 。。。。。 绿水青山，，，，，，，，是纳木错文旅发展的最大本钱 。。 。。。。。“纳木错的生态系统相对脆弱，，，，，，，，文旅开发绝不能以牺牲生态为代价 。。 。。。。。”张龙泉介绍，，，，，，，，纳木错景区近年设置生态监测站，，，，，，，，实时监测湖水水质和周边生态环境变化；； ；；；；；严格划分核心保； ；；；；；で凸酃馇，，，，，，，控制观光区游客总量；； ；；；；；新能源供氧观光车、环保公厕等一批设备设施得到更新 。。 。。。。。 在昌都市边坝县边坝镇普玉一村，，，，，，，，三色湖、祥格拉冰川、贡嘎蓝冰洞等自然景观，，，，，，，，成为游客热门打卡点 。。 。。。。。“这里有冰川、湖泊、宗堡，，，，，，，，欢迎各地朋友来边坝三色湖景区发发呆，，，，，，，，享受一下慢生活 。。 。。。。。”边坝县文旅局党组书记仁增旺秀说 。。 。。。。。 “三色湖”由黑湖、白湖、黄湖组成，，，，，，，，总面积约15万平方米 。。 。。。。。每年5月底至6月初，，，，，，，，景区的高山杜鹃渐次开放，，，，，，，，呈现粉红、浅紫、雪白色花团的盛景，，，，，，，，吸引不少游客前来赏玩 。。 。。。。。来自辽宁的自驾游客李先生说：“三色湖很静谧，，，，，，，，能给人带来心灵宁静的力量 。。 。。。。。” 2024年初，，，，，，，，普玉一村利用50辆越野摩托车搞起了“冰雪探秘+越野骑行”特色旅游 。。 。。。。。“靠着这辆摩托车，，，，，，，，年收入过万了 。。 。。。。。”村民平措说 。。 。。。。。在一系列政策激励下，，，，，，，，边坝县去年全年接待游客超30万人次，，，，，，，，带动旅游收入3454万元，，，，，，，，同比增长225.84% 。。 。。。。。 接诊提速，，，，，，，，患者就医少跑腿 那曲市人民医院，，，，，，，，是全国海拔最高的三级甲等医院 。。 。。。。。几天前，，，，，，，，19岁的患者索朗因突发胃出血紧急入院治疗，，，，，，，，还出现了呕血症状 。。 。。。。。内科医生仁增曲卓娴熟诊断、安排用药，，，，，，，，患者不久就有了明显好转 。。 。。。。。这离不开她的“师父”——大连医科大学附属第一医院消化内科专家吴昊的指导 。。 。。。。。 作为辽宁省第10批、第11批援藏医疗专家，，，，，，，，吴昊起初对那曲的印象是艰苦，，，，，，，，“连树都长不起来” 。。 。。。。。彼时，，，，，，，，有些疑难病患者来那曲就诊，，，，，，，，却因医疗设备缺乏、救治能力有限只能转院拉萨，，，，，，，，耽误了病情，，，，，，，，这让他十分痛心 。。 。。。。。 “患者大老远跑来看病不容易，，，，，，，，不能辜负他们的信任 。。 。。。。。”为了让成熟的医疗技术在那曲落地生根，，，，，，，，吴昊收了仁增曲卓等2位“小徒弟”，，，，，，，，将自己的方法和经验毫无保留地分享给她们 。。 。。。。。“现在我们每月完成的检查已经从几例增长到三四百例，，，，，，，，两位学员已经可以独立完成肠镜、胃镜操作，，，，，，，，其中一位学员不久前刚在自治区竞赛中获了奖 。。 。。。。。”谈起徒弟们的进步，，，，，，，，吴昊十分欣慰 。。 。。。。。 青藏高原地广人 。。 。。。。。，，，，，，，为了让患者少跑腿，，，，，，，，自2022年起，，，，，，，，那曲市人民医院引入远程会诊机制，，，，，，，，通过大连医科大学附属第二医院专家远程会诊，，，，，，，，让更多患者在“家门口”就能得到更好的诊治 。。 。。。。。 在病理(远程)诊断中心，，，，，，，，切片经扫描上传后，，，，，，，，一周内就会从辽宁大连传回会诊报告；； ；；；；；在眼科远程诊断中心，，，，，，，，专家通过实时画面远程指导本院医生检查眼底；； ；；；；；在心电远程诊断中心，，，，，，，，已有1469条患者的心电图数据成功共享…… 如今，，，，，，，，那曲市人民医院医疗设施和治疗水平有了极大改善，，，，，，，，接诊速度越来越快 。。 。。。。。 放眼整个西藏自治区，，，，，，，，卫生健康服务体系已全面建立，，，，，，，，基本医疗、疾病预防控制、妇幼保健、急救和巡回诊疗体系不断完善，，，，，，，，自治区民众正在从“病有可医”迈向“病有良医” 。。 。。。。。 安居乐业，，，，，，，，致富路上越走越快 “藏东明珠”昌都，，，，，，，，是西藏第一面五星红旗升起的地方 。。 。。。。。一场大雨刚过，，，，，，，，稍有凉意，，，，，，，，藏式小楼内却是暖意融融 。。 。。。。。在昌都市察雅县吉塘镇吉塘社区江嘎自然村，，，，，，，，55岁的社区党支部副书记西绕加措端起一杯酥油茶，，，，，，，，对记者打开了话匣子 。。 。。。。。 “当年只有糌粑吃，，，，，，，，还吃不饱，，，，，，，，鞋子也是修修补补，，，，，，，，脚趾头都露在外面 。。 。。。。。”西绕加措说，，，，，，，，上世纪八九十年代，，，，，，，，村里还过着紧巴巴的穷日子 。。 。。。。。坐落在深山中的这个藏东乡村，，，，，，，，村民们主要种植青稞，，，，，，，，做成糌粑，，，，，，，，偶尔用多余的糌粑找邻乡牧民换酥油和牛肉 。。 。。。。。 让西绕加措头疼的还是房子 。。 。。。。。彼时，，，，，，，，他的小屋是座一层高的土坯房，，，，，，，，设施简陋，，，，，，，，冬天漏风、夏天漏雨 。。 。。。。。一到冬天又潮又冷，，，，，，，，寒气逼人，，，，，，，，人还得和牲畜挤在一起 。。 。。。。。 2005年，，，，，，，，西藏农牧民安居工程让西绕加措搬进了新家 。。 。。。。。二层藏式小楼整洁明亮、水电完备，，，，，，，，人居和牲畜饲养分开 。。 。。。。。他的两个子女毕业后，，，，，，，，也在家乡顺利就业 。。 。。。。。“现在吃喝不愁，，，，，，，，生活舒服，，，，，，，，日子越过越有盼头 。。 。。。。。”他说 。。 。。。。。 江嘎村还有不少像西绕加措这样的村民，，，，，，，，在政府的帮扶下住进了新房 。。 。。。。。有新房 。。 。。。。。，，，，，，，还要有钱赚 。。 。。。。。西绕加措和同事们把目光投向了察雅县特色产品——苹果醋 。。 。。。。。 察雅县被誉为藏东的“苹果之乡”，，，，，，，，高原上产的苹果形状饱满、汁水甘甜，，，，，，，，引起苹果醋饮料加工企业的兴趣 。。 。。。。。“所有村民一起开了个会，，，，，，，，决定入股苹果醋加工厂，，，，，，，，分红由全体村民共享 。。 。。。。。”西绕加措说，，，，，，，，苹果醋加工厂的分红每年都在增长 。。 。。。。。 土地流转、招商引资、入股实业、建特色小镇……近几年，，，，，，，，江嘎村变着法子拓宽致富道路，，，，，，，，全村人均增收1100余元 。。 。。。。。 吉塘镇如今也进入了发展的快车道 。。 。。。。。吉塘镇作为西藏自治区规划的“特色小城镇示范点”之一，，，，，，，，成了214国道沿途旅客的打卡点和休息站 。。 。。。。。“吉塘特色小镇”正规划打造康巴特色生态小区，，，，，，，，兼顾生态宜居与文旅发展 。。 。。。。。“现在和谐安定的生活，，，，，，，，离不开党和国家对西藏的关怀和支持 。。 。。。。。； ；；；；；队鞯赜慰屠醇磷隹 。。 。。。。。”西绕加措说 。。 。。。。。 蹄疾步稳，，，，，，，，“幸福”过上了好生活 在西藏，，，，，，，，每一步都是向上攀登 。。 。。。。。无论步履快慢，，，，，，，，走向的都是幸福生活 。。 。。。。。 那曲市色尼区罗岗村，，，，，，，，一座融合高原特色与江南风格的现代化村落 。。 。。。。。这里是18个自然村85户人家的新家园，，，，，，，，道路宽敞整洁，，，，，，，，两层小楼鳞次栉比，，，，，，，，既有江南风格的白墙青瓦，，，，，，，，又缀有独具西藏特色的纹饰 。。 。。。。。今年6月，，，，，，，，牧民德吉央宗一家刚刚搬进这里 。。 。。。。。如今这个村子有了一个新名字——“杭嘉新村”，，，，，，，，由浙江杭州、嘉兴援助建设 。。 。。。。。 “村里的公路通了，，，，，，，，出门接送小孩方便许多，，，，，，，，房子里的设施也有了翻天覆地的变化 。。 。。。。。”谈到新家的变化，，，，，，，，德吉央宗笑得咧开了嘴，，，，，，，，“现在我就希望村里再建个学校，，，，，，，，孩子们在家门口就能上学啦！” 德吉央宗和丈夫多琼时常想起过去艰苦的生活：无论冬夏，，，，，，，，都要去水井打水；； ；；；；；冬天气温低，，，，，，，，取暖只能靠炉子 。。 。。。。。搬进新家后，，，，，，，，供电、供水、通信设施一应俱全，，，，，，，，供暖设施今年冬天前也将建成 。。 。。。。。小楼门口还铺设了太阳能电池板，，，，，，，，每月可储电约20度供村民免费使用 。。 。。。。。“现在的生活真是好 。。 。。。。。”德吉央宗说 。。 。。。。。 伴随着国家一系列政策出台，，，，，，，，西藏民众不仅实现了“居者有其屋”，，，，，，，，更向“居者有好屋”迈进 。。 。。。。。数据显示，，，，，，，，西藏和平解放之初，，，，，，，，人均自有住房面积不足3平方米；； ；；；；；截至2019年底，，，，，，，，西藏农牧民人均自有住房面积达到了41.5平方米 。。 。。。。。 为了增加村民收入，，，，，，，，“我们鼓励村民把牦牛、人力、草场入股到合作社，，，，，，，，依托数字化‘智慧牧业’平台进行科学养殖和管理，，，，，，，，年底就能享受到分红 。。 。。。。。”杭嘉新村驻村工作队副队长扎西群培说 。。 。。。。。 德吉央宗告诉记者，，，，，，，，她的名字“德吉”在藏语里是幸福的意思 。。 。。。。。相信未来，，，，，，，，还会有更多的幸福故事在这片圣洁的雪域高原上演 。。 。。。。。 本报记者??吕九海文/图 《人民日报海外版》(2025年08月07日 第 01 版)