? 吸管，，，，，，是很多人的“喝水搭子”，，，，，，他们认为用吸管能喝更多的水。。。。。。。但从健康角度来说，，，，，，并不建议大家长期使用吸管。。。。。。。 吸管真的能让人 “多喝水”吗？？ ？？？？ 相较于使用水杯，，，，，，使用吸管能让“喝水”这个动作时更具有连续性，，，，，，让人在不知不觉中喝完一大杯水，，，，，，因而产生用吸管能够喝更多水的错觉。。。。。。。 对于时常感觉口渴的人而言，，，，，，相较于敞开式的大口喝水，，，，，，使用吸管进行小口吞咽，，，，，，确实能够在一定程度上改善口干。。。。。。。这是因为口干是来自于味觉末端神经的感觉，，，，，，人们小口慢慢喝水时，，，，，，会让口腔感觉更加滋润，，，，，，故而能起到解渴的作用。。。。。。。剧烈运动后小口喝水比大口灌水更加解渴，，，，，，也是同样的道理。。。。。。。不过，，，，，，这主要与我们喝水的快慢节奏有关，，，，，，与吸管没有直接关联。。。。。。。 长期用吸管喝水 可能会对健康造成哪些影响 滋生大量细菌 由于吸管的内部难以清洗，，，，，，多次使用极易导致吸管内壁滋生大量细菌。。。。。。。部分价格低廉的吸管杯，，，，，，材料劣质，，，，，，长期使用极易对人体产生危害。。。。。。。 易引发胀气 用吸管喝水，，，，，，容易将空气吸入消化道，，，，，，继而引发胀气等消化不良症状。。。。。。。 吸收过量的糖分 如果喝的是带糖饮料，，，，，，吸管喝水的连续性容易使人喝下更多饮料，，，，，，一定程度上会喝下过多的糖分。。。。。。。 加深唇纹 吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，，，，，，容易加深唇边和面部纹路。。。。。。。 除了对个人健康的影响，，，，，，由于大多数吸管都是由塑料制成的，，，，，，而塑料是一种难以降解的材料，，，，，，大量废弃的塑料吸管会对环境造成严重影响。。。。。。。特别是在海洋中，，，，，，会对海洋生态系统产生破坏性影响。。。。。。。 建议这几类人避免用吸管喝水 65岁以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水对于正常人而言没有问题，，，，，，但对于有吞咽困难的人来说，，，，，，极易引发咳呛。。。。。。。一般来说，，，，，，65岁以上的老年人易发生吞咽困难。。。。。。。由于老年人的神经反射活动下降，，，，，，导致吞咽肌群不协调，，，，，，在进食水时，，，，，，极易呛入呼吸道。。。。。。。如果使用吸管喝水，，，，，，常；；； ；；；嵋蚪俣饶岩钥刂疲，，，致使咳呛。。。。。。。尤其对于慢阻肺病患者而言，，，，，，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，，，，，，影响吞咽肌肉的收缩力量和肌肉的协调能力，，，，，，使得食物不能通过食道进入胃里，，，，，，而是跑到了气管里，，，，，，出现吞咽障碍的几率较大。。。。。。。 正处于换牙年龄的儿童 长期使用吸管喝水，，，，，，有可能导致嘴凸。。。。。。。这是因为在使用吸管喝水时，，，，，，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，，，，，，让牙齿产生向外的力，，，，，，容易造成牙齿前移。。。。。。。对于6～14岁正处于换牙年龄的儿童来说，，，，，，长期使用吸管喝水，，，，，，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。。。。。。。 还需注意的是，，，，，，不要用吸管喝热水。。。。。。。当我们用杯子直接喝热水的时候，，，，，，如果水温过高，，，，，，可能会在喝下少量水后本能地吸气，，，，，，这样做可以迅速降低水的温度。。。。。。。然而，，，，，，使用吸管喝热水，，，，，，不仅难以控制水流，，，，，，而且会将热水集中在一个较小的区域，，，，，，导致感觉更加烫，，，，，，稍不注意，，，，，，还有可能烫伤喉咙。。。。。。。 (“健康北京”微信公众号)